Babska Tygodniówka #11
with Brak komentarzy

Późno, wiem, nie mogłam jednak się przemóc do pisania. 11 tydzień moich zmagań to taki trochę niewypał, przesilenie przedwiosenne czy cuś. Zmiana stanowiska w pracy, zapieprz taki, że nie wiedziałam co jeszcze mam robić, żeby nogi reanimować do treningu i … Read More

5 sposobów jak właściwie zadbać o odzież kolarską
with 5 komentarzy

Odzież kolarska to krótko mówiąc odzież „techniczna”, czyli o określonym działaniu np. odprowadzającym wilgoć na zewnątrz, zapobiegająca otarciom czy przechłodzeniu. Aby spełniała swoje zadanie jak nadłużej, należy również poświęcić jej chwilę uwagi a zapewnienia producenta będą bliskie prawdy i nasze … Read More

Babska Tygodniówka #10
with 3 komentarze

Juuuhuuu! Jak ten czas szybko minął :) 10 tygodniu treningów już za mną. Jestem lekko w szoku. Z motywacją bywało różnie, forma może nie będzie najwyższa na świecie, może będzie mi odcinać prąd po godzinie (prawie nie robię treningów w … Read More

Icebug Winter Trail
with 2 komentarze

… to zimowy terenowy bieg. W tym roku były dwa dystanse – 21km i 11km. Znajomki biegły. Baba nie biegła, sama się zastanawiałam w sobotę dlaczego. Trasa biegu to gorczańskie trasy w okolicy Nowego Targu, więc letko nie było. Do tego … Read More

5 rzeczy, których powinien spróbować każdy rowerzysta
with Brak komentarzy

Z roku na rok, mimo wolnych postępów, ale wciąż postępów możemy skorzystać z wielu ofert rowerowych. Stąd też pomysł do napisania wpisu o tym, czego powinien spróbować każdy rowerzysta/kolarz. Jako, że potrzeby szosowców od górali czy wielbiących wycieczki są z … Read More

Babska Tygodniówka #9
with Brak komentarzy

To był dziwny, spokojny tydzień. A przynajmniej wszystko sprawiało, żeby taki był. Szefostwo wysłało mnie na przymusowy urlop, w sumie to z radością na niego poszłam :) Zrobiłam 4 treningi, dzień po dniu, bo wiedziałam, że niedziela odpadnie na 100% … Read More

Gadżety w gadżetach, gdzie tkwi granica rozsądku?
with 2 komentarze

Byłam sobie biegać we wtorek. Tak, dla różnorodności treningów w zimie. Strasznie mi się nie chciało, do tego głowa mnie lekko bolała a warunki panujące na zewnątrz już od pierwszych chwil dały mi do zrozumienia, że łatwo nie będzie i … Read More

Kalistenika – idealny trening siłowy dla kolarza. Wstęp.
with 8 komentarzy

Okres przygotowawczy kolarz amator i zawodowiec spędza na przerzucaniu ton żelastwa, jak zima pozwoli na trening ogólnorozwojowy typu narty biegowe. Jednak im cieplej robi się na zewnątrz, tym szybciej odrzuca to, co jest podstawą w poprawieniu wyników i chętnie wskakuje … Read More

Babska Tygodniówka #8
with 4 komentarze

Poprzedni, już 8 tydzień treningów nie był zbyt intensywny. Brak słońca, albo słoneczne części dni spędzone w pracy odzywają się raz na jakiś czas w postaci ogarniającej niemocy. We wtorek błagałam Was o mobilizację: a w środę w ramach odwetu za … Read More

Babska Tygodniówka #7
with 8 komentarzy

Ohohoho… siódmy tydzień treningów został już tylko wspomnieniem! Jak zwykle, było mocno różnorodnie ;) Niedługo nadejdą ciepłe temperatury i będziemy tylko jeździć na rowerze aż do znudzenia, które następuje późną jesienią. Jakby się ktoś zagalopował, że za mało czasu poświęcam … Read More

1 2 3 4 5 24