Dlaczego nie warto trenować zimą?
with Brak komentarzy

Dojrzałam psychicznie do roweru. Wcześniej narzucałam sobie zbyt wiele, wymagałam od siebie nie wiadomo czego, zachowując wciąż wysoki poziom lenistwa. Przestał mnie nawet cieszyć blog, był nawet przez ostatni rok taką udręką, wrzodem na d…e. Miałam wobec niego duże plany, … Read More

Poznaj 3 techniki poprawiające jakość oddechu
with Brak komentarzy

Kiedyś już rozpisywałam się nad zaletami skupiania się na oddechu podczas jazdy rowerem. Wprawdzie nigdzie nie można było uzyskać informacji na temat tego, jak powinno wyglądać prawidłowe oddychanie, więc trzymałam się rytmiczności – trzy obroty korbą prawą nogą – wdech, … Read More

Jak przygotować rower do sezonu?
with Brak komentarzy

Niemrawymi krokami nadchodzi wiosna, ścieżki rowerowe i drogi powoli wypełniają się rowerzystami. Większość z nas, wskakuje na rower bez choćby wcześniejszego nasmarowania łańcucha olejkiem, a już nie wspominam o wykonaniu bardziej zaawansowanych zabiegów pielęgnacyjnych. Tekst powstał we współpracy ze specjalistami … Read More

Podwójna motywacja
with Brak komentarzy

Sezon rozkręca się markotnie, jak to w marcu, raz wiosna – raz zima. Wyjątkowo cierpliwie to znoszę, staram się do głosu coraz częściej dopuszczać rozsądne myślenie. Pierwszej jeździe – oprócz obaw, czy nie zapomniałam jak się jeździ, towarzyszyła również ciekawość, … Read More

Czego nie dowiesz się z internetu o jeździe zimą na rowerze
with Brak komentarzy

Marzec. Słowo klucz. Ciepły wiatr muska delikatnie skórę, choć czuć w nim jeszcze trochę zimy. Promienie ogrzewają przyrodę, która niespiesznie budzi się do życia. Szarość powoli zostaje przebijana przez zieleń… … ale to nie dzisiaj. Pięknie brzmiący esej doczeka realizacji … Read More

Już czas na zimy pas
with Brak komentarzy

Koniec lutego nadchodzi dużymi krokami. Gdy w kalendarzu wybija marzec, przestawia się taki włącznik w głowie, który ciągle śpiewa „wiosna, wiosna, wiosna ach to ty!” i uprzykrza życie w oczekiwaniu na plusowe temperatury >10+. W tym roku to będzie bardziej … Read More

Styczeń plecień, trochę zimy, trochę jesień.
with Brak komentarzy

Ostatni dzień stycznia zamknęłam po zadymionym rejonie wałów przy Czarnym Dunajcu, taką skromną wieczorną piątką. Trochę dokuczała mi kolka, ale jak sobie miałam odmówić takiego pysznego jabłecznika mojej Mamy? No? Nawet Wam zdjęcia nie wstawię, żeby smaka nie robić.

Plan treningowy 2018
with Brak komentarzy

Po dwóch latach posuchy wracam do trenowania. Dwa razy w tygodniu. Na dodatek jest to bieganie, a rowery stoją pod oknem i się kurzą. Hoduję w sobie głód do roweru, żeby mnie wręcz ciągnęło na niego pięć razy dziennie. Czyli … Read More

Nowe otwarcie
with 3 komentarze

Wszystko zaczęło się od wyjazdu zarobkowego do Austrii. Potrzebowałam pieniędzy na nowe aparaty słuchowe, których koszt znacznie przewyższał dofinansowanie NFZ. Przed wyjazdem pracowałam w sanatorium, którego szczerze nienawidziłam i marzyłam o zmianie pracy. Długo się jednak nie mogłam odważyć na … Read More

1 2 3 4 5 39