Gdzie są nasi ulubieńcy?
with Brak komentarzy

Czytając wywiad z Bartkiem Huzarskim, natknęłam się na fragment w tekście o prowadzeniu social mediów, o tym, że choć Huzar nie osiągnął jakichś spektakularnych wyników, to dzięki wstawkom z zaplecza TdF jest teraz bardzo lubiany, nie skłamałabym, jeśli powiedziałabym, że … Read More

Jak bardzo tego chcesz? Recenzja książki.
with Brak komentarzy

Nakładem wydawnictwa Inne Spacery ukazała się książka Jak bardzo tego chcesz. Psychologiczny model zwyciężania autorstwa Matta Fitzgeralda. Łasiłam się na tą książkę od momentu jej wydania, jednak trochę się to przeciągnęło w czasie, aż w końcu zażyczyłam sobie ją pod … Read More

Zestawienie damskich butów mtb
with Brak komentarzy

Tym razem na tapetę lądują buty stworzone dla wielbicielek kolarstwa górskiego. Przedział cenowy i zaawansowania technologicznego zostanie ten sam, co w butach szosowych, czyli podam kilka przykładów butów budżetowych, standardowych oraz profesjonalnych.

Zestawienie damskich butów szosowych
with Brak komentarzy

Gdy wraz z nadejściem Nowego Roku postanowiłaś spróbować sił w zaawansowanym kolarstwie, wycisnąć więcej z możliwości, jakie daje system wpinanych pedałów, to ten wpis jest dla Ciebie.

Rozciąganie doby
with Brak komentarzy

W minionym roku była jedna rzecz, którą wyćwiczyłam do mistrzowskiego poziomu. Było nią marnowanie czasu.

Jak prawidłowo zmienić bloki SPD?
with Brak komentarzy

Gdy już masz za sobą ten okres, że przeszłaś / przeszedłeś na „zawodowstwo” i jeździsz w pedałach spd, to ten artykuł jest dla Ciebie. Prędzej czy później przyjdzie czas na wymianę bloków.

Pomysłowy rok 2017
with 2 komentarze

Nie da się ukryć, że nastał kolejny Nowy Rok. Już 2017. Zwyczajem się już stało, że narzucamy sobie jakieś cele, które chcemy zrealizować. Nie ominęło to również mnie, jednak nie nazywam ich noworocznymi postanowieniami, gdyż to, co chcę zrobić, w … Read More

Słaba ta pamięć…
with Brak komentarzy

Słyszeliście o czymś takim, jak pamięć mięśniowa? Oznacza to nic innego jak pamięć mięśni o trybie treningowym i nawet jeśli zrobi się przerwę w pedałowaniu, to mięśnie szybko z powrotem się zaadaptują do wysiłku.

Czy nasze kości nie lubią kolarstwa?
with 3 komentarze

Dotychczas można było przeczytać o wielu zaletach uprawiania kolarstwa, począwszy od lepszego zdrowia, wyglądu, poprzez takie walory jak poznawanie nowych zakątków świata. Ostatnie doniesienia, z którymi spieszą do nas z portalu Trainingpeaks.com są lekko niepokojące.

1 2 3 4 5 6 7 39